いつまでもキレイで健康に! それにはこの力が重要!

こんにちは山口歩です。
ダイエットに関する情報を あなたはたくさん知っていると思います。
はじめて聞くこともあれば、 何回も聞いている情報もあり、

 

「ああそれね、知ってるよ」
「体はそうなってるんだよね、知ってるよ」

 

なんてこのともあるでしょう。

 

もしあなたが、

 

「それはもう一度やったから」

「新しいのないの」

 

なんて考えになっていたら危険です。

 

 

多くの方のダイエットに携わり、 直すべきは、基本的なことが多いです。

なぜなら、 体の仕組みは変わらないからです。

体の中で、 「来年からこんな機能ができます」 「この機能は来週までです」 ってことはないですから。

 

 

昔はできていたこと、 こうすればいいって分かっているけど、

すぐに結果が出ないと、諦めたり、続きません。

 

 

すぐ変わりたい。そう思い、何かないか探しだします。

知っているものは避けて、知らないもの、新しいものを探しがちです。

 

 

ただ、間違った情報を持っていて、自分が知らなかった新しい情報が正しいもので、うまくいくこともあります。

それは、知らなかっただけですから。

 

でもそうでない場合も多いです。

そして、また聞いた話だと、 例え正しくても、それは私は無理合わない、ってなってしいます。

 

 

何事も習慣にするには、繰り返すことが大切です。

 

 

例えば勉強でもそうです。

 

1回2回と回を重ねるごとに、 より頭の中で知識が強化されていきます。

よく考えると、 みんなそうやって繰り返して、 いろんな事ができるようになったはずです。

 

 

あなたも今は苦労せず字が書けると思います。

でも、はじめから書けたわけではないはずです。 特別なことをしたのではなく、

きちんと書けるようになるまで、 何回も字をなぞって覚え、何回も練習したはずです。

 

今当たり前にしていることは、 はじめから簡単にできていた、 というわけではないと思います。

 

「いや、私のまわりに、なんでもすぐにできる人がいます」 って思うかもしれませんが、

基本となる部分を過去に身につけたから、他に適応できるわけです。

 

 

プロと呼ばれる方、アスリートでもそうです。 一流の方ほど、いつまでも、基本を大切にしてます。

 

もし、あなたが今、 何かをはじめようとしていて、 うまくいかなくても、

それは、 あなたができない人だからではありません。

 

 

きっと慣れていないだけです。

 

 

きちんとできている人も、 はじめは慣れてないので、

繰り返し繰り返して、次第に習慣にしています。

 

あなたも子供には、そうやって教えてないですか?

大人になるといつの間にか、 すぐできないと、諦めてしまいがちです。

 

 

きっとあなたも、繰り返しの力を知っているはずです。

 

 

ご飯を食べたら歯を磨く、それは続けたから自然としていると思います。

しなかったらどうなるかも知ってますもんね。

ダイエット成功もそうです。 よい習慣を身につけましょう。

 

 

 

以上、参考になれば幸いです。

 

もし何か他によくわからないことがありましたら、

お問い合わせ頂ければ3日以内にお答えいたします。

 

 

■「お問い合わせ」

こちら ⇒「info@diet-ange.com」or「質問フォーム

※ 3日以内に返信いたします。

 

 

それでは何かありましたら、

お気軽にご質問回答を頂ければ幸いです。

【山口歩】

 


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